产后能不能用绑腹带 新妈看过来

2018-08-15

        很多妈妈生完孩子后急着恢复孕前的身材,就用上了绑腹带,那么产后可以用绑腹带吗?要注意什么呢?

  对于本就天生丽质的美妈,产后岂能容忍小肚腩的存在。怀孕期间,宝宝子宫撑大,生产完毕,肚子一下子卸下重担,满是肥肉的肚皮一下无法迅速收缩,松弛的小肚腩一定要想个法子收一收才好,于是产后绑腹带成了不少爱美新妈的不二之选。

据说一条质量好的产后绑腹带不仅对收腹有帮助,而且还有助于伤口的愈合。话是这么说,可是关于产后绑腹带,新妈们又知多少?

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  产后使用绑腹带要注意这些

·早晨起床、梳洗方便后,立即绑上腹带。

·午、晚餐前要重新绑紧腹带。

·擦澡前要将腹带拆下,但擦完澡后要立即绑回。

·入睡前要:肾腹带拆下,放置床边备用。

·拆卸腹带时,要边拆边收,以便隔天使用。

·夏天因为较容易出汗,所以可以在绑腹带前先垫上毛巾,等到汗湿后再换下来。

  产后绑腹带的正确绑法

步骤1:仰卧,平躺,曲膝,脚底平放在床上,臀部抬高。

步骤2:双手从下腹部、手心向下向前往心脏处推、按摩。

步骤3:推完,拿起腹带从髋部耻骨处开始缠绕,前5~7圈重点在下腹部重复缠绕,接着每圈挪高大约2厘米由下往上环绕直到盖过肚脐,再用回形针固定。拆下时边拆边将束腹带卷成圆筒状,方便下次使用。(如果使用束腹夹其方法第一二步都一样,扣扣子则由下往上扣。

  新妈对号入座选择产后绑腹带

  1、功能性绑腹带

所谓功能性绑腹带,是在腹带物理收腹的基础上,又具有功能效果的一种产后绑腹带。它就是科研人员针对产后女性生理特性,积20年腹带生产经验,科学的利用了欧洲纺织技术和中国传统的草本中药腹部透穴方法,使产后收腹又达到一个新突破,其用材更优,功能更全,使用起来更简单方便,不仅助缩收腹效果好,对产后子宫、产道复旧、恶露的排净,身体功能恢复都具良好作用,实为较为理想、实用的专业产后收腹带。

  2、纯棉绑腹带

纯棉腹带用材天然、吸湿性和舒适性较化纤的好多了,但纯棉的无弹性,使用后活动不太方便,弹力助缩收腹效果大打折扣,有利也有弊。

  3、顺产新妈绑腹带

产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。

尽早使用绑腹带,从产后第二天开始,持续半年最有效,能提升腰腹部曲线,防止内脏下垂,促进子宫收缩,帮助体内机能恢复。

  4、剖腹产妈咪绑腹带

手术后,大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛,术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口,可促进伤口愈合,防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦,有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带,能够避免伤口疼痛,促进术后身体整体恢复。

整体设计非常适合剖腹产的妈妈们,适度收紧松弛的腹部,不会压迫内脏,使用后,妈妈能够明显地感觉到腰腹被托起,有助于腰腹部肌肉的逐步恢复。采用纯棉材质,穿着透气舒适,伸缩性良好,非常利于产后体型恢复。

  5、产后新妈专用加强型绑腹带

产后6个月内脂肪是流动的,是重塑体型的最佳时机。

加强型绑腹带对于妈妈体型的恢复更是必不可少,尽早使用加强型绑腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以促进子宫收缩,防止内脏下垂,收紧松弛的腹部,还可以帮助体内机能慢慢恢复。

  收腹带吃饭的时候能带吗

吃饭时就不要带收腹带了,最好在准备吃饭的半小时前把腹带接下来让腰部放松一下。

因为戴着收腹带吃饭一个是不方便,再一个也会影响食物进入肠道的消化吸收过程。因为腹带会压迫肠道,使饭后肠蠕动变得缓慢,导致食欲下降或便秘等,反而影响减肥效果。

  饭后半小时绑腹带效果佳

一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下,饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松,便于进食,而饭后半小时再戴上则可以很好的收紧腰腹,避免腹部脂肪堆积。

  使用收腹带的小贴士

  1、吃饭时不能带着

上面已经说了,吃饭时带着腹带会影响进食,也会影响食物的消化。

  2、晚上睡觉不能带着

收腹带本身由于弹力比较大,绑得紧,平常绑着都会影响血液循环,晚上睡觉还绑着影响更大。晚上睡觉最好让身体自然的放松,长期保持一种紧张状态会导致一些疾病的。

只在白天的时候绑收腹带就可以了,等到晚上睡觉之前一定要拆下来,否则会影响到心脏的充血功能,也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能,容易导致腹腔脏器受压的可能。

  3、不能长期带着

收腹带通常在长期、长时间使用时,才会带来一些副作用。比如绑的过久会导致血脉不畅,特别是下腔静脉阻力增加,从而诱使引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。使用腹带的时间一天最好不超过8小时。

  4、不能绑的过紧

收腹带会产生副作用还有一个原因就是绑的太紧。比如腹带绑的过紧可能会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

一般来说,收腹带不宜绑太紧,绑的松紧程度应舒适,以自己能正常呼吸、进食及工作等为宜。

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